Psychische und Stress-Belastungen im Alltag nehmen zu. Erkrankungen und Frühberentungen aufgrund von psychischen Störungen steigen in den letzten Jahren kontinuierlich an. Informieren Sie sich über unser Angebot zur Burnout-Prävention, für Sie ganz individuell, oder auch für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen. mehr lesen >
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Emotionale Erschöpfung – vermeidbar durch Burnout-Prävention
Wenn die Kräfte nicht mehr reichen den Anforderungen in Arbeit und Privatleben, sowie den eigenen Ansprüchen, gerecht zu werden, ist immer häufiger ein Burnout die Konsequenz: ein Zustand mit kompletter mentaler, emotionaler und körperlicher Erschöpfung. Der „Akku“ ist nicht nur leer, er ist defekt und kann nicht mehr aufgeladen werden. Mit Hilfe eines individuellen Trainingsprogramms zur Burnout-Prävention muss es nicht soweit kommen.
Burnout-Prävention – die beste Vorsorge für Ihre Gesundheit
Im Falle eines Burnouts ist natürlich immer eine Arzt aufzusuchen, denn nur er kann die Krankheit eindeutig diagnostizieren. Damit es aber gar nicht erst zu einem Krankheitsverlauf kommt, können einige Stellschrauben bereits im Vorfeld justiert werden. Als Maßnahmen zur Burnout-Prävention haben sich auf beruflicher Ebene, neben einem veränderten Zeitmanagement, die Überprüfung der Erwartungshaltung an den Beruf, und die Teilnahme an Weiterbildungen bewährt. In ihrem privaten Umfeld ist ein stressfreier, liebevoller Umgang mit Familie und Freunden die beste Burnout-Prävention.
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Das Thema Burnout-Prävention ist im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung nicht mehr wegzudenken, stellt es doch eine elementare Stütze in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge dar. Ein Burnout ist oft im Berufsleben begründet, umso wichtiger ist es daher für den Arbeitgeber in die psychische Gesundheit der Mitarbeiter zu investieren. preventon hat eigene Trainingsprogramme entwickelt um die Instrumente für eine Burnout-Prävention in einem Unternehmen zu etablieren.
Die gute Nachricht: die Widerstandskraft gegen psychische Belastungen kann jeder stärken und trainieren. Dazu wurde das Ressourcen-Training von preventon entwickelt:
