Schutz vor Burnout

Steigende Burnout-Raten weisen auf die Notwendigkeit zu aktiven Maßnahmen hin. Angesichts der vielen Fehlinformationen und -interpretationen zu diesem Thema bedarf es einer klaren Orientierung als Grundlage für die eigenen Handlungsstrategien. Daher bietet preventon zu diesem Thema einen Informations-Workshop an:

Inhalte:

Was ist Stress?
Was ist Burnout?
Welche Frühwarnzeichen gibt es für Burnout?
Was sind die besten Methoden, sich zu schützen?
Wie kann ich gefährdete Mitarbeiter und Kollegen ansprechen?
Das integrierte Ressourcen-Modell für Belastung-Beanspruchung.

Inbegriffen sind ein persönlicher Test auf Beanspruchungen und Ressourcen sowie Übungen zur Kurzentspannung für den Alltag.

Zeitdauer: 3 Stunden
Referent: Dr. Johannes Koepchen oder weitere erfahrene Trainer/Psychologen aus dem preventon-Netzwerk.

Was ist ein Burnout-Syndrom?

Burnout gefährdet sind insbesondere ehrgeizige Personen mit hohen Ansprüchen an sich selbst und ihre Arbeit.

Dies kann in Folge durch permanente Überforderung und mangelnder Regeneration zu einem chronischen Erschöpfungssyndrom führen, verbunden mit einer gleichgültigen Einstellung gegenüber der eigenen Arbeit und den Kollegen.

Positionspapier Burnout

Zur Versachlichung der aktuellen Diskussion über Burnout hat die Deutsche Geselschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) ein Positionspapier erarbeitet.

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preventon Newsletter April 2012

Herzlich willkommen zu der Frühlungsausgabe des preventon-Newsletters

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Fleischlos glücklich?

Bemerkenswertes kam Mitte März aus der Uni Harvard/Boston: eine umfassende Ernährungsstudie hat den Einfluss von dem Verzehr von rotem Fleisch auf die Sterblichkeit und die Rate an Krebserkrankungen untersucht.

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