Wird Burnout übertrieben? Ist jede Erschöpfung gleich ein Burnout? Verbergen sich dahinter Depressionen? Führt anstrengende Arbeit automatisch zu Burnout?
Alle Jahre wieder… kommt das Christkind auf die Erde nieder und bringt gleich ein paar Pfündchen Hüftgold mit.... Wir können Sie beruhigen, denn das ist ein Weihnachtsmythos, zumindest was das Hüftgold betrifft.
Eine Reihe unserer Checkup-Absolventen berichten uns, dass Ihr preventon-Checkup Wendepunkt für einen nachhaltig bewußt aktiven und gesunden Lebensstils gewesen ist.
PROST! – Die richtige Getränkewahl im Ausdauersport
Sommer, Sonne, Sonnenschein: in diesen Wochen steigt die Wärmebelastung im Training und bei Wettkämpfen. Das hat Bedeutung für die Leistungsfähigkeit und die richtige Flüssigkeitszufuhr bekommt noch mehr Gewicht.
Endlich Läufer – Motivation für die ersten Frühlingskilometer
Die Sonne ist da, die Wollmütze kann weg: Der Frühling kribbelt unter der Haut! Jetzt wollen selbst Stubenhocker raus und die guten Vorsätze umsetzen .....
LED-Bildschirme strahlen in einer anderen Wellenlänge. Das erhöht die Konzentration, bleibt aber möglicherweise auch nicht ohne Auswirkungen auf den Schlaf…
Wenn das Leben immer komplexer wird, dann reicht es oft nicht, sich maximal zu organisieren, um als optimierte Work-Life-Balance auch noch Partner, Kinder, Freunde, Hobbies etc. unter einen Hut zu bekommen.
Wer Sport betreibt, weiß ein Lied davon zu singen: Sport kann Schmerzen lindern, durch inadäquate Aktivität allerdings auch Schmerz erzeugen oder verstärken.
Zur Versachlichung der aktuellen Diskussion über Burnout hat die Deutsche Geselschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) ein Positionspapier erarbeitet.
Bemerkenswertes kam Mitte März aus der Uni Harvard/Boston: eine umfassende Ernährungsstudie hat den Einfluss von dem Verzehr von rotem Fleisch auf die Sterblichkeit und die Rate an Krebserkrankungen untersucht.
