Polypille Fitness

17. Mär 2025

Ausdauertraining wird oft als eine „Wunderpille“ für die Gesundheit bezeichnet – und das zu Recht! In diesem Vortrag erfahren Sie, warum regelmäßige Bewegung Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt, das Immunsystem stärkt und sogar die Lebenserwartung erhöhen kann. Sie lernen, wie Ausdauertraining auf Körper und Geist wirkt, und erhalten wissenschaftlich fundierte, praxisnahe Tipps, um ein effektives und nachhaltiges Training in Ihren Alltag zu integrieren. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – dieser Vortrag von Dr. med Jochen Haack zeigt Ihnen, wie Sie mit Freude und Erfolg Ihre Fitness steigern können.