Schlafgesundheit - Grübelst du noch oder schläfst du schon?

05. Sep 2024

Langes Wachliegen kann Ängste und negative Gedanken auslösen, die die Wahrscheinlichkeit, (wieder) einzuschlafen, noch weiter reduzieren. Was hat es mit gutem Schlaf auf sich? Wie lange sollte man schlafen? Und was das alles mit einer Putzkolonne zu tun? Das erfahren Sie im Vortrag von Dr. Nadine Schuster

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